Šport od ponedeljka do ponedeljka
Ponedeljke, 9. marec 2026, ob 18.30 - Tokratno oddajo namenjamo vsem tistim, ki bi si želeli izgubiti nekaj odvečnih kilogramov s tekom, predvsem pa popolnim začetnikom. Vreme kar vabi v naravo, zato ne odlašajte! Se počutite izgubljene v poplavi informacij in ne veste, kako bi se teka pravzaprav lotili? Če še nikoli niste obuli tekaških čevljev je potrebno začeti počasi. Za uvajanje se priporoča hoja ali kakšna druga oblika aerobne vadbe, ki poteka na nižjih stopnjah srčnega utripa. Začnete lahko s hitro hojo...
