Šport od ponedeljka do ponedeljka

Ponedeljek, 17. februar 2025, ob 18.30 – V tokratni oddaji bomo več besed namenili regeneraciji oziroma obnovi telesa po športni dejavnosti. Nivo osnovne pripravljenosti v določenem športu in skupna trenažna obremenitev pomembno vplivata na trajanje regeneracije mišic. Regeneracija je prav tako pomembna, kot sam trening. Urejena regeneracija pomaga boljše prenašati obremenitev in seveda omogoča bolj učinkovito adaptacijo posameznika na napor. Več boste izvedeli v oddaji, ki jo pripravlja Renata Pršina Jug.